Stylistyka
1. felietony
3. wpisy
5. wpisy
Wiele zależy od genotypu człowieka – a wiadomo, że trudno dbać o swoje zdrowie, jeżeli najzwyczajniej w swoim DNA mamy tak jakby zapisane kłopoty sercowe czy ponadprzeciętne ryzyko białaczki. Jednakowoż naturalnie wiele zależy od naszego życiowego stylu. Zatem naprawdę często ludzie chorują, bo po prostu nieumiejętnie żyją. Świetnie to można zauważyć, gdy spojrzymy sobie na Stany Zjednoczone. W tym jakże wielkim państwie są stany, gdzie zamieszkuje ponadprzeciętna ilość „grubasów”, lecz znajdą się także takie miejsca, w których kult ładnego wyglądu jest silny, toteż zamieszkuje je o wiele mniejsza ilość osób z nadwagą.
– Zdrowa dieta! Naturalnie nigdy nie należy popadać w wielką paranoję, odmawiać sobie wszelkich żywieniowych przyjemności, ale ogólnie nie możemy zbytnio przesadzać z kaloriami. Należy zachować odpowiedni umiar w jedzeniu.
– Dużo więcej aktywności fizycznej! A więc sporo więcej się ruszajmy, spacerujmy, uprawiajmy jakieś sporty. Być może basen, tenis bądź jogging? Świetna wiadomość dla chcących nieco więcej szamać: kiedy człowiek regularnie mocno się poci, ma możliwość trochę więcej jeść – bez tycia.